動物から人間にいたる睡眠の進化のあとをたどり、睡眠のしくみ、睡眠物質、異常睡眠、睡眠周期、人間は睡眠をコントロールできるかなど、〈眠り〉の謎にいどむ。増補新版を出すにあたり、新編「発見された夢の信号」を加えた。睡眠科学の最新成果。